Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная

Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 110

ОТДЕЛ III

Введение

Раздел I  (РЕВОЛЬВЕР) 

Раздел II (УДАРЫ НОГАМИ)

Раздел III(УДАРЫ РУК)

Раздел IV (БОЙ ВПЛОТНУЮ)

Раздел VI (ПРИЕМЫ ПРОТИВ НОЖА)

Кулачные удары, их роль в самозащите

1. Общий недостаток кулачных ударов

Неудобство кулачных ударов заключается в том, что, нанося их, рискуешь повредить себе руки. Рука — орган, предназначенный природою для захвата и зажима. Она создана для того, чтобы схватывать, а не для того, чтобы бить. Суставы пальцев нежны для того, чтобы выдерживать чрезмерно сильный удар руки.

Конечно, если боевая боксерская перчатка весом в 3 или 4 унции, защищает кулак, — это дело другое. Но большинство ударов, которые мы видим на ринге, на состязаниях бокса и которые приводят нас в восхищение своей силой, совершенно не практичны в бою на голых кулаках. В старое время, когда бои в Англии происходили на голых кулаках, без перчаток, они длились гораздо дольше, нежели теперь, а между тем боксеры прибегали к приемам борьбы. Они швыряли друг друга на землю с большой силой, может быть пять или шесть раз за четверть часа боя. Обладая не меньшей физической силой, чем современные, они должны были бы кончать бой очень быстро; а между тем их матчи всегда .длились очень долго. В большинстве случаев они заканчивались потому, что один из соперников был скорее истощен, нежели побит.

Причина этого лежит в том, что руки их не бинтовались и не предохранялись перчатками, и поэтому они не могли наносить своих ударов изо всей силы.

Возьмем наиболее характерные случаи из истории профессионального английского ринга. В 1842 году боксеры Чарли Фримэн и Билъ Пирри дерутся в одном состязании три дня — 14, 16 и 20 декабря — и в трех различных городах; победителем 20-го декабря выходит Фримэн на 108 раунде после боя в 2 часа 3 минуты. Не забудьте, что по старинным правилам каждый раунд заканчивался лишь после падения кого-либо из соперников на землю. Значит, оба боксера упали 108 раз за один бой; куда же запрятали они свои нокаутирующие удары? В сентябре 1845 г. Бендинго бьет в городе Сэтфильде Бен Каунта после 2 часов 10 минут боя на 93 раунде. Каким способом? - Его противника признают побежденным за неправильный удар.

В 1853 году Гарри Брум бьет Гарри Орма в 2 часа 18 минут после 37 раундов; здесь только 37 падений за 2 часа и 18 минут боя.
Бой знаменитого Тома Сойерса против Аарона Джонса продолжался ровно 3 часа и был остановлен из-за темноты.
Не будем далее настаивать, исторические данные говорят сами за себя.

Одним из основных правил старинных бойцов было не парировать удар или уклоняться от него, а наоборот, получать его на какое-либо костистое место лица или головы для того, чтобы противник разбил себе руки. Том Крибб, один из знаменитейших бойцов старой Англии XVIII века, славился специальностью "разбивать своей головой кулаки противников". Этим способом он многих победил, (между прочим, знаменитого Джэм Белчера).

Наконец, каждый раз, как известный Джон Л. Сюлливен, бывший чемпион Америки, дрался с чемпионом Англии Чарли Митчелль в перчатках, последний не мог устоять против американца, который был выше и тяжелее его. Напротив, как только бой был на голых кулаках, он продолжался 2 часа с половиной. Оголенность рук компенсирует разницу в весе. Самый сильный не в состоянии вложить всю свою силу в удар голой рукой.

Тренируясь на мешке с песком, закаляя себе суставы пальцев различными способами, можно, конечно, выдубить себе кожу и получить ее как естественные перчатки; но такие способы тренировки непригодны для обыкновенных людей. Кроме того, на улице туловище прикрыто и защищено одеждой, иногда чрезвычайно плотной, а потому все удары по туловищу, так блестяще удающиеся на ринге, в этих условиях имеют гораздо меньше шансов на успех. Большею частью, исполняя их, достигаешь лишь того, что серьезно ранишь себе кисти о пуговицы, часы или другие твердые предметы, находящиеся в карманах противника.

2. О системах кулачного боя

Американский метод или английский ?

В последнее время старательно противопоставляют старому классическому английскому стилю "американский метод", и притом с такой настойчивостью, что предполагаешь, будто он заключает в себе абсолютно специальные и новые способы атаки и защиты. Заметьте, что большинство тех, кто его рекомендует "чрезмерно" на словах или пером, или совершенно не надевало перчаток, или в глаза не видало ни одного американского боксера. А, в общем, все они вряд ли сумели бы провести точную границу между новым стилем и старым.

Знаменитые американские боксеры последнего двадцатилетия, как Корбет, Питер Джексон, Джон Сюлливен, Диксон, Гриффо и многие другие, держались исключительно английских принципов; некоторые другие, более молодые, между которыми сперва надо отметить Томми Бернса, усвоили себе несколько специальный стиль. Этот стиль как нельзя лучше подходил к данным бывшего чемпиона мира Бернса. И нам кажется, что большинство боксеров из молодежи стало копировать его из чувства "фетишизма", поклоняясь своему кумиру.

Как культурный человек, Берне много писал, издал несколько руководств по боксу и этим много способствовал распространению своей системы. Во время своего турнэ по Англии в 1908 г. он привел в восторг англичан и английские спортивные организации. Они просили его написать книгу, в которой бы он изложил свою систему. Воспользовавшись случаем, Берне издал в Англии книгу "ТЬе Аг1 Вохш§", за которую получил крупные деньги. Те, кто читали эту книгу и понимают кое-что в боксе, могут сказать, что нового он ничего не дал. Насколько был искренен Берне в своем сочинении — большой вопрос. Мы, видавшие матч Бернса с Джонсоном на чемпионате мира, знаем лишь одно — что в "инфайтинге" он не существовал, Джонсон распоряжался им как угодно, а "инфайтинг" - самая характерная черта его стиля, т.е. американского. 

Как определить этот американский стиль? Впрочем, вкратце можно сказать, что он заключается в очень ловкой утилизации условностей ринга и удалении от настоящего боя".

Этот стиль обусловливает бой на более близком расстоянии и, следовательно, требует меньшего употребления прямых ударов с выпадом или на месте, нежели полу-косых кроссов, очень коротких. Требуется меньше самому атаковать, а скорее вызывать противника на атаку, чтобы встретить его ударом и нанести серию кроссов и опперкотов и, наконец, принять положение, при котором наиболее чувствительные места спрятаны. Из сказанного вы видите, что такая тактика очень удобна для человека низкого роста, уступающего в весе противнику; таковым и был Берне, рост которого равнялся 1 м 56 см.

Вот все характеризующие этот стиль данные.

Ноги вовсе не работают быстрее в этом знаменитом "методе", что бы там не говорили. Корбет, чемпион Америки, который обладал идеально классической работой ног, и Дрисколль, чемпион Англии легкого веса, дают нам блестящие образцы быстроты и легкости в передвижениях. Дрисколль — сам англичанин и не имеет, например, ничего общего с системой Бернса. Однако он был непобедим в Америке, на родине "знаменитого метода". Старые бойцы всегда придавали огромное значение быстроте передвижений на ринге. Наконец, "мнимое" упразднение свинга также приписали американскому методу. А между тем этот род "пощечины закрытым кулаком" никогда серьезно не употребляется на ринге ни одним хорошим боксером. Кроме того, он силен лишь тогда, когда наносится тяжелой перчаткой, образующей на кисти руки род отвеса.

Многие старинные и признанные авторитетами руководства и исследования о боксе — между прочим, исследование О'Донелли - в один голос заявляют, что, нанося свинг, рискуешь больше вывихнуть кисть, нежели причинить какой-либо вред противнику.

В те времена, когда боксерские состязания происходили на голых кулаках, употреблялись одни лишь прямые удары или удары сверху по той простой причине, что различные удары согнутой в локте рукой, составляющие базис американской системы, часто расшибали кулаки, если они не были защищены перчатками. Рука создана для того, чтобы хватать. Англичане совершенно справедливо учли это. Американцы часто упрекали английских боксеров в том, что они бьют так, точно боятся повредить кулаки.

Этот упрек - лучший комплимент, который можно сделать английской системе.

Очевидно, что с бинтами и перчатками, образующими вокруг пальцев род древне-греческой "цесты", можно бить под любым углом. Да, кроме того, можно и парировать удары посредством "блокировки", что при голой руке совершенно немыслимо.

Так называемый "Краучинг" - тоже далеко не новость.

Знаменитый Крибб, разбивавший кулаки своим противникам, подставляя свой череп, имел стойку, совершенно аналогичную с Джэфризом и Бернсом.

Не станем отрицать, что такое положение выгодно на ринге. Оно выгоднее для полугоризонтальных ударов и хорошо защищает от наиболее опасных ударов. Но в условиях уличного боя, когда приходится опасаться приемом борьбы, особенно же приемов японской борьбы, оно является одним из самых опасных.

Этот тип стойки является тем положением, которое японские бойцы называют "роковой ошибкой", т.к. оно позволяет противнику нанести много опасных ударов.

Крибб, несмотря на свою исключительную физическую силу, всегда говорил, что боится одних лишь подножек, так как часто делался их жертвой.

3. Состязания боксеров на "ринге" и настоящий бой

Повторяем еще раз, американская тактика имеет преимущество на ринге. Но для тех, кто, занимаясь боксом, имеет в виду самозащиту, мы говорим: "Изучайте старую систему, употреблявшуюся в то время, когда боксерские матчи происходили почти в одинаковых условиях с уличным боем".

Бой "вплотную" (на близком расстоянии от противника или, как американцы называют его, "инфайтинг") — тоже не новость.

Один из знаменитейших бойцов Англии, Джем Белчер был специалистом "инфайтинга", и это было не в 1923 г. или 1927 г., а в 1830 г.

В любую эпоху существовали чемпионы, которые по природным данным или из расчета были ловкими инфай-терами (бойцами "вплотную"). Надо быть совершенно незнакомым с историей бокса, чтобы признать одних только современных боксеров новаторами в этом деле.

Теперь посмотрим, насколько полезен инфайтинг.

С близкой дистанции удар всегда сильнее. Прямой удар левой рукой с прыжком всегда слабее удара с места, а поэтому особенно и силен кросс, употребляемый в инфай-тинге. Но на такой короткой дистанции всегда грозит возможность захвата противником каким-либо другим приемом борьбы. Ведь, в конце-концов, бой на голых кулаках с приемами борьбы запрещен очень недавно. В самом начале профессионального бокса он был очень практичен. Каждый призовой боец был также и ловким борцом; как только бойцы схватывались за руки и шли в клинч, противника с силой бросали на землю, и он отделывался не дешево.

В те времена редко приходилось видеть такие бесконечно скучные клинчи, которые так утомительны для зрителей современных боев.

Можем с уверенностью сказать, что самые искусные инфайтеры вряд ли решились бы так уверенно приближаться вплотную к своему противнику, если б клинч грозил им ловкой подножкой или жестким падением на землю. Да к тому же вряд ли они при этих условиях наклонялись бы так неосторожно вперед, как они это делают теперь.

Когда в Англии и Америке правительства запретили в состязаниях употреблять подножки и старые приемы борьбы, то все же англичане сохранили неприкосновенной свою старую систему боя, выбросив из нее только борьбу. Американцы же, наоборот, воспользовались этим запрещением и изменили свою систему.

В состязаниях на ринге бесспорно этой последней американской системе принадлежит пальма первенства.

На улице мы предпочитаем старый стиль, при котором можно наносить удары издалека и который держит противника в почтительном отдалении.

Испытайте эту разницу сами на себе, в вольном бою с боксером, который хорошо знает вольно-американскую борьбу, и продолжайте бой в инфайтинге приемами борьбы. Тогда вы сами увидите, что будете держаться в стойке, совершенно выпрямившись, а не приближаться к противнику вплотную, и будете наносить ему удары издалека.

В довершение ко всему припомните еще об ударах ногами, про которые говорилось раньше, что они удаются лучше тогда, когда противник наклоняется вперед.

4. Применение кулачных ударов в рукопашном бою

В серьезном бою удары голым кулаком следует употреблять лишь при самых благоприятных для того условиях.

Свинги, например, совершенно бесполезны; употребление их допустимо только в толстых перчатках, которые дают размах; мы предпочитаем очень короткие кроссы и опперкотты в челюсть — их можно наносить либо в виде атакующих, либо в виде остановочных ударов.

Не следует никогда самому употреблять свингов, но необходимо выучиться от них защищаться. В настоящем бою из ударов английского бокса употребляются всего лишь четыре удара: прямой удар, кросс, опперкотт и хук.

Хук на практике является тем же кроссом. Хук — это прямой удар, но наносится он в виде полудуги, так чтобы попасть в челюсть или в шею.

На улице в большинстве случаев будет достаточно прямого удара в виде атаки или остановочного; не умеющий драться противник почти всегда бьет правой рукой и косым ударом с плеча. Дайте ему изо всей силы левый прямой удар, слегка уклоняясь головой от его удара вправо, и вы можете быть уверены, что приведете его в жалкое состояние.

По общему правилу левый прямой удар с места или с прыжком захватывает врасплох и почти наверняка; нападающий получает удар в то время, когда он его не ожидает на такой дистанции, на которой считает себя в безопасности.

Поэтому старайтесь серьезнее работать над левым прямым ударом; приобретите уверенность в том, что в нужный момент вы сможете нанести его с надлежащей быстротой, силой и меткостью.

  Запомните еще один совет общего характера: как только вам удалось попасть в противника каким-либо ударом, дублируйте, утраивайте его, даже если первый удар сильно повредил противнику.

Замечания. Старайтесь попасть в нижнюю челюсть противника. Лоб чересчур тверд, знаменитый удар между глаз, о котором так часто упоминают в романах, до сих пор не остановил еще ни одного опасного противника.

Удар в глаз служит причиной очень сильного воспаления, которое заставляет противника ходить дней 15 "с фонарем", действует лишь на самолюбие, но немедленного эффекта не дает. .

Нос гораздо чувствительнее, но все-таки это не вывод противника из боя.

Я настаиваю на том, что на улице нужно прибегать лишь тогда к ударам кулака, когда противник станет в удрбное положение, но раз решившись применить удар, необходимо, чтобы противник был тут же неспособен продолжать бой.

Если у вас достаточно меткости для того, чтобы чисто попасть в угол, образуемый верхней губой и носом, слегка снизу вверх (но не совершенно снизу вверх), то пользуйтесь всяким удобным случаем. Это очень чувствительное место. Среди японцев этот удар считается очень опасным, однако японцы наносили его иначе — не кулаком, а ребром ладони; для того, чтобы нанести удар ребром, необходимо стоять рядом с противником, между тем как в бою вам придется стоять почти всегда против противника. Так что, пожалуй, японский удар в кулачном бою не применим.

Какой бы удар вам не приходилось употреблять, всегда старайтесь наносить его по нижней челюсти. Помимо того, что она связана со многими очень важными нервными центрами, она очень слаба сама по себе. Челюсть соединена с костями черепа очень легкими связками, и если поддерживающие ее мускулы не достаточно напряжены, а зубы, например, не стиснуты, то довольно даже легкого удара, чтобы ее вывихнуть или, по крайней мере, сделать сотрясение, распространяющееся по всему телу.

Ни одно место человеческого тела под влиянием удара не получает такого стремительного аффекта.

Опперкотт, когда можно его нанести, является одним из лучших в серии так называемых нокаутирующих ударов; получивший его обыкновенно падает на спину, при чем расстается с несколькими зубами.

Я вам неоднократно советовал дублировать и утраивать ваши удары, но из-за этого вовсе не следует торопиться нанести первый удар серии. Всегда помните, что довольно иногда одного удара, чтобы уложить противника, но при условии, что он будет нанесен хорошо и попадет в нужное место.

Почти всегда, даже в настоящее время, когда английским боксом владеют многие, особенно за границей, противник, с которым сведет вас случай на улице, будет менее вас опытен в боксе, и вы сумеете ему нанести удар в любое место и тем способом, который вам будет нужно.

Следовательно — только не торопитесь.

Иногда самое трудное — это во-время уклониться от удара или отпарировать его; обычно поднимают руку для парада чересчур рано, а потому удар противника минует руку и попадает в цель; поэтому помните, что существуют только два средства получить удар противника: первое заключается в том, чтобы совсем его не парировать, а второе — в том, чтобы его парировать слишком рано.

Вряд ли неопытный противник успеет заметить чересчур быстрый или сложный обманный удар с вашей стороны. В большинстве случаев всякий финт против такого противника бесполезен; достаточно прямого удара без предварительного обмана; если же в крайнем случае будет необходим финт, то необходимо сделать его как можно проще и понятнее для противника.

Если вы делаете верхний финт против неопытного противника, делайте его поверх головы по направлению шляпы и очень быстро. Если же вы обманываете противника вниз, то угрожайте финтом в нижнюю часть живота. Благодаря такому способу неопытный противник, стараясь отразить удар, будет парировать очень широкими движениями.

Помните, что действие финтов на противника зависит также и от неожиданности их. Если финт делается из неподвижного положения, то он получается и естественнее, и неожиданнее.

5. Тактика кулачного уличного боя и тактические упражнения для преподавателей

Если противник нападает на вас в старой стоике уличных хулиганов и грабителей (левая рука горизонтально вытянута перед туловищем, правый кулак оттянут назад), то достаточно сделать финт в нижнюю часть туловища и бить вверх. Мы можем рекомендовать, например
а) — финт левой в туловище, удар в челюсть с той же руки;
б) — финт правой в туловище, удар левой в челюсть, прямой или в виде кросса.

Эта последняя комбинация особенно практична и решает исход боя.

Менее всего я советую финт левой вниз и удар правой в лицо, так как противник, по всей вероятности, умеет пользоваться лишь своей правой рукой, и если в этот момент он нанесет удар справа, то в результате будет нежелательный двойной удар.

Если тело противника будет прикрыто легкой одеждой, то можно нанести ему удар под ребра или диафрагму в следующей комбинации:
а) — финт правой в лицо и кросс левой в диафрагму (очень хорошо дублировать этот последний кроссом с правой в челюсть);
б) — финт левой рукой в лицо и удар правой в сердце также недурны.

Но против неопытного противника мы вам особенно советуем употреблять удары левой - - главным образом, чтобы избежать взаимного двойного удара с правой руки.

Набейте как следует руку на этих немногих ударах, научитесь наносить их с большой быстротой и силой. Этого достаточно.

Кроме этого, я могу рекомендовать вашему вниманию еще несколько комбинаций:

1) Финт с правой в бок; прямой удар левой в лицо дублируйте с той же руки в лицо и утраивайте кроссом правой в челюсть.

2) Из правой стойки: финт правый прямой в сердце, прямой в челюсть с той же руки дублируйте левым "опперкоттом".

3) В стойке вправо финт левого прямого в лицо, кросс правой в сердце, опперкотт с левой в челюсть. (Предполагаем, что противник ваш находится в левой стойке, а все неопытные бойцы обычно инстинктивно принимают именно это положение).

6. Отвод ударов снаружи во внутрь стойки в условиях рукопашного боя

В спортивном боксе теперь уже почти совсем не употребляют защиту отводом руки противника снаружи во внутрь его стойки, а между тем в серьезном бою такой способ защиты чрезвычайно полезен: он позволяет наносить противнику сильные удары, не заботясь о контрударах, которые противник при таком отводе руки не может наносить. Опытный боксер может, конечно, отыграться, но обыкновенный уличный противник, даже опытный в бою, не сумеет выйти из неприятного положения (рис. 40).

Удар или финт левой вы парируете правой рукой, делая туловищем 1/4 оборота влево; очутившись в таком положении, вы можете великолепно сделать контр-удар в виде очень сильного кросса или опперкотта.

Удар правой руки противника (на улице особенно часто атакуют именно этой рукой) отводите во внутрь своей левой рукой и бейте правой — результатом будет верный нок-аут.

Можно также делать отвод другой рукой (правой) в том же направлении. В этом случае подхватывают руку противника и заставляют последнего слегка повернуться вокруг самого себя. После чего можно сделать рипост по затылку или по шее.

Точно так же можно "отводить" левую руку противника своей левой.

7. Употребление "бокового шага" в рукопашном бою

Этот прием английского изобретения имеет серьезное значение, помогая уклониться от нападающего противника, бросаясь в сторону.

Он может быть очень полезен в серьезном бою в том случае, когда при неожиданной атаке нет возможности отскочить назад и приходится итти в сторону.

Предположим, что вы находитесь в левой стойке; отведите левую ногу за правую и перенесите центр тяжести, бывший ранее на правой ноге, на левую ногу; затем сделайте прыжок вправо совершенно так же, как если бы вы наносили удар правой рукой с прыжком (конечно, без движения рук). И примите вашу обычную стойку лицом к противнику. Это кажется очень простым, а между тем это движение настолько трудно "поймать", насколько полезно им владеть.

Чтобы сделать "боковой шаг" в левую сторону, достаточно нанести прямой удар левой рукой, прыгая одновременно в сторону, но не доводя удара до конца; даже лучше оставить руки в покое, ограничиваясь движением ног.

При случае можно сделать эту атаку в бою вместо финта, а затем сделать неожиданно "боковой шаг" вправо, который захватит противника врасплох.

8. Уклонение от ударов в рукопашном бою

По большей части они непрактичны в серьезном бою, так как дают возможность противнику сделать захват или применить какой-либо прием борьбы. Но иногда может встречаться надобность прибегнуть к ним. В этом случае они должны быть чрезвычайно просты. Прибегайте к ним лишь при крайней необходимости или если вам придется драться с боксером.

Теперь перейдем к технике исполнения тех ударов, которые нам могут пригодиться в серьезном бою. Многие читатели, вероятно, удивятся, не найдя в этом отделе тех тонких и эффектных комбинаций, которые они так часто встречали в руководствах американского или английского спортивного бокса. Что ж делать? Мы признаем за спортивным боксом все его достоинства, согласны с тем, что он служит хорошей косвенной подготовкой к серьезному бою (особенно состязания бокса), но не считаем его средством для прямой подготовки к серьезному бою. В этом отношении наши дороги резко расходятся; все хитрые и остроумные комбинации спортивного бокса, которые производят эффект в состязаниях, для нас представляют ненужный балласт. Наша система проще, она. может быть.

не так заинтересует, но зато она значительно практичнее. Последователям нашей системы и нет надобности сделаться чемпионами бокса, т.е. узкими специалистами, так как наша система включает много элементов, которыми надо владеть в совокупности. Наши последователи должны усвоить различные приемы боя. Желающим достигнуть успехов в искусстве рукопашного боя бесполезно тратить время и внимание на изучение деталей каждого элемента в отдельности, часто интересных и нужных для специалиста.

Техника кулачных ударов старой школы английского боя на голых кулаках

1. Длинные удары

Прямой удар передней рукой. В левой стойке — левой рукой; в правой — правой.

Прямой удар передней рукой исполняется следующим образом.

Из положения стойки, в которой локоть должен касаться ребер, вытяните руку вперед, кисть ногтями почти вверх; одновременно наклоните корпус вперед (не утрируя); задняя рука держится у диафрагмы, прикрывая ее, или же поднимаете предплечье в уровень и перед подбородком, в случае если предполагается остановочный удар со стороны противника. Необходимо, чтобы рука, наносящая удар, плечо и корпус вытягивались вперед одновременно, иначе удар не будет иметь никакой силы. Если удар будет нанесен после того, как туловище наклонится вперед, он даст лишь толчок, а атакующий рискует получить со стороны противника целый ряд остановочных ударов.

Наклон должен давать руке максимум растяжения, но не выводить туловище из равновесия.

Чтобы определить дистанцию, которую должен пробежать прямой удар, станьте перед стеной и, вытянув руку прямо перед собой, попробуйте сделать ею толчок вперед. Это поможет вам точно определить конечную точку движения руки вперед и правильно определить необходимый наклон корпуса.

Настоятельно рекомендуем наносить удар головкой больших фалангов пальцев, для чего держите кисть всегда в правильном положении.

Движение руки необходимо координировать с импульсом задней ноги и с движением бедер.

В каждое движение вкладывайте максимум своей силы, будь то руки или ноги. Сама практика покажет, что чем сильнее удар, тем он делается быстрее.

На первых уроках вы самым тщательным образом должны следить за правильностью наносимого удара; если вы усвоите его с самого начала неправильно, потом исправлять будет трудно.

Прямой удар задней рукой

Исполняется следующим образом. В стойке кулак руки находится напротив груди немного выше диафрагмы, при чем кисть не прижимается вполне к последней. Вы слегка отводите кулак в сторону от туловища, кисть руки ногтями вверх, и вытягиваете руку согласно принципам, указанным выше; другой кулак — левый — помещается перед диафрагмой, если только тактическое соображение не принуждает вас поднять предплечье к подбородку для защиты. При всех прямых ударах задняя нога должна всей ступней покоиться на земле, т.е. совершенно обратно тому, что преподают многие преподаватели — англичане и американцы. Таким способом вы, во-первых, гораздо сильнее и суше наносите удар, а во-вторых, не теряете равновесия (рис. 84 и 85),

Прямой удар передней рукой с выпадом

Наносится так же, как с места, но к удару прибавляется легкий выпад, совершенно такой же, как в фехтовании; задняя нога должна быть вытянута.

Прямой удар передней рукой с прыжком

Наносится, отталкиваясь задней ногой от земли и одновременно выбрасывая переднюю ногу на две ступни вперед; правая нога следует за левой и ставится сзади нее. Носок правой ноги сильно упирается в землю, а пятка приподнята, рука должна ударить противника в тот самый момент, как левая нога приземляется (рис. 42).

Левый прямой удар с прыжком делается часто с боку, т.е. вместо того, чтобы подпрыгнуть к противнику, вы прыгаете слегка влево, поворачивая носок левой ноги в правую сторону и ставя правую ногу сзади левой по общему правилу (упражняющийся в левой стойке).

Примечание. Самые сильные удары, конечно, те, которые наносятся с места или с очень небольшим выпадом, но, с другой стороны, удары с прыжком действуют на противника своей неожиданностью, захватывая противника на таком расстоянии, на котором он считал себя в полной безопасности.

Боксерам часто приходилось на улице выполнять такие удары с прыжком против хулиганов, которые нарочно затевали с ними ссоры, чтобы иметь случай подраться. Несмотря на то, что хулиганы имели совершенно правильную стойку и сами вызывали нападение, боксеры почти всегда захватывали их врасплох прямым ударом с прыжком. Специально тренируясь в этих ударах, можно научиться наносить их с удивительной быстротой.

Однако на той дистанции, с которой обыкновенно наносятся эти удары, можно легко наносить и удары ногами.

Прямой удар задней рукой в туловище

Его обыкновенно наносят или с места, или делая легкий выпад вперед.

Прямые удары в туловище выполняются совершенно так же, как и удары в лицо; что же касается положения кисти, то оно должно оставаться совершенно таким же, как

в верхних ударах. В бою в перчатках английские и американские преподаватели требуют иначе: чтобы кисть была вывернута ногтями вниз. Но если голому кулаку придать такое положение, то удар попадет не основанием больших фалантов пальцев, а основанием маленьких фалантов, что невыгодно во всех отношениях.

Мы уже не раз упоминали о том, что в серьезном бою удары по туловищу противника не играют такой роли, как на ринге. На противнике одежда, поэтому у него, так или иначе, трудно найти чувствительные места - - сердце, живот, -- да, кроме того, пуговицы его жилета, часы и другие твердые предметы могут серьезно поранить ваши руки.

2. Короткие удары

Удар "кросс"

Кроссы очень полезно употреблять, находясь на близком расстоянии от противника. Самое трудное — это схватить тот момент, когда их нужно наносить. Этот момент определяется следующим образом.

Ведя бой с противником на длинных ударах, вы вдруг замечаете, что настолько приблизились к нему, что ваши прямые удары дают лишь одни толчки. Вам не хватает места для размаха, чтобы наносить сильные прямые удары. Тогда знайте, что настал момент бить противника "кроссами".

Кросс правой рукой

Выполняется он следующим образом: сначала отстраните кулак от груди, как в прямом ударе; затем, почти не отделяя локоть руки от бедра, поворачиваетесь на правой пятке липом влево, слегка приподняв носок ноги. В общем, рука почти не разгибается в локтевом суставе, удар наносится скорее поворотом туловища.

Кросс левой рукой

Исполняется точно таким же образом, что и правой, но отодвигание кулака от груди (принимая во внимание позицию рук в левой стойке, конечно) излишне.

Нанося кросс, следует держать кисть руки так, чтобы большой палец лежал сверху; действительно, эти удары наносятся по челюсти сбоку слева направо или справа налево, а не сзади наперед, как прямые.

Никогда не следует держать кисть ногтями вниз, как это делают очень многие. Во-первых, при таком способе можно повредить руку, а во-вторых, при ударе очень трудно не поднимать локтя наверх, что, конечно, сильно ослабляет удар, так как предплечье при таком положении не составляет одного целого с верхней частью руки и плечом.

Опперкотт

Этот сильный удар наносится как правой, так и левой рукой. Рука сгибается в локте, замах делается по полуокружности, и удар наносится снизу вверх под подбородок противника. Если голова противника совершенно опущена, вы заканчиваете удар, вывернув кисть ногтями вниз, чтобы удар пришелся как раз большими косточками кисти, если же, наоборот, она только полуопущена, оставьте почти сверху, чтобы удар пришелся опять тем же самым местом.

Парировка ударов

Обыкновенно парируют удары предплечьем руки, отбрасывая сухим ударом руку противника снизу вверх и в сторону, или отводят руку противника горизонтальным движением, или, наконец, для той же цели пользуются задней рукой самого противника.

Эти способы парировок общеизвестны, и подробное описание их можно найти в любом элементарном учебнике бокса.

Однако надо сознаться, что русские боксеры хотя в теории и великолепно знакомы со всеми видами парировок, но на практике их совершенно игнорируют, предпочитая пользоваться уклонениями. А потому изучающие самозащиту ни в коем случае не должны подражать пагубному примеру своих собратьев боксеров-спортсменов.

3. Уклонения

Уклонением называется способ избежать удара наклонением головы вправо или влево в сторону от удара или нырком под руку противника, наносящую удар, при чем последняя проходит мимо и попадает в пустое пространство. Можно избегать удара противника, откидывая всю верхнюю часть туловища назад или перегибаясь в правую или левую сторону.

Уклонения требуют со стороны боксера быстроты, гибкости и глазомера, каковые качества достигаются умело направленными упражнениями физической культуры, а главное — практикой. Это одна из самых трудных областей бокса.

Наш взгляд на значение уклонений в серьезном бою мы уже высказали, а потому и не считаем нужным далее останавливаться на этом. Рассмотрим лучше с практической стороны, что из себя представляет "остановочный удар".

4. Остановочные удары

Обычно, уклоняясь от удара противника, стараешься одновременно ответить ему таким же ударом.

Такой способ наносить удары дал имя целой категории ударов, которые известны под названием "остановочных".

Допустим, что вы находитесь в левой стойке и атакованы противником левым прямым ударом. В этом случае вы отклоняете голову и верхнюю часть туловища довольно сильно в правую сторону и в то же время из слегка наклоненного положения сами наносите левый прямой удар в лицо противника. Рука противника проходит мимо вашей головы, в то время как вы сами наносите чистый удар противнику. В этом случае ваш прямой удар будет называться прямым "остановочным" ударом.

Можно на тот же удар противника ответить левым остановочным нижним ударом, т.е. в ребра или сердце.

Избегая удара, следует, по возможности, уклоняться во внешнюю сторону от руки, наносящей удар, так чтобы не быть под угрозой удара другой руки противника.

Находясь в правильной стойке, т.е. левой, на прямой и левый удар противника вы должны уклоняться вправо, а на правый прямой — влево. Однако это правило, о котором следует помнить, имеет исключение. Чаще уклоняются влево от левого прямого, останавливая противника ударом правой руки в ребро или правым кроссом в челюсть.

"Остановочный кросс"

Соединив кросс с уклонением, мы получим великолепный остановочный удар, особенно ценный для боя на голых кулаках. Он очень удобен на близкой дистанции. Наносить удар следует косточками больших фалантов пальцев.

Наносите удар, приближаясь как можно ближе к противнику, все мускулы руки должны быть напряжены, начиная от кулака до плеча исключительно. Мы еще раз напоминаем, что сила этого удара зависит исключительно от наклона и поворота туловища, а не разгибания руки.

Благодаря полному напряжению руки вы менее рискуете получить повреждение пальцев или вывихнуть кисть

Введение

Раздел I  (РЕВОЛЬВЕР) 

Раздел II (УДАРЫ НОГАМИ)

Раздел III(УДАРЫ РУК)

Раздел IV (БОЙ ВПЛОТНУЮ)

Раздел VI (ПРИЕМЫ ПРОТИВ НОЖА)

НА ГЛАВНУЮ БИБЛИОТЕКА ТРЕНИНГИ РЕАЛЬНЫХ НАПАДЕНИЙ СТРАЙКБОЛ


Поставьте наш баннер себе на страницу.
<a href="http://www.pistoletchik.ru">
<img  src="http://www.pistoletchik.ru/ck6.jpg" border="0"
 alt="Стрелковый тир"></a>
стрелковый тир
Вы можете поставить текстовую ссылку на наш сайт. Для этого скопируйте и вставьте этот код:
<a href="http://www.pistoletchik.ru" title="стрелковый тир">Стрелковый клуб - обучение</a>

Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 88
Как поставить удар рукой. Отработка ударов в домашних
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 46
Как Увеличить Силу Удара по Мячу Футбольный фристайл
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 61
Как натренировать сильный и быстрый удар ногой
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 44
Нокаутирующий удар в боксе. Некоторые технико
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 57
Как сделать удар сильней в футболе - Футбол
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 17
Как бить кулаком сильнее и быстрее
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 75
Как натренировать сильный удар
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 13
Удары рук. Кулачные удары
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 80
Как сделать удар сильнее
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 59
Cached
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 1
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 13
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 96
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 59
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 11
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 92
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 26
Как увеличить силу удара кулаком? Эффективная 53

Читать далее:

  • Поздравление для ветеранов службы
  • Шумоизоляция ваз 2107 как сделать чтобы
  • Красивое поздравление для бывшего парня с днем рождения
  • Как сделать загрузочный диск xp в ultraiso
  • Из катушек от кабеля своими руками